Neden Başkalarının Onayına İhtiyaç Duyarız? Reddedilme Korkusu ve İlişkiler
Başkalarının onayına ihtiyaç duymak: reddedilme korkusu, reddedilme hassasiyeti ve ilişkilerde daha dengeli onay yönetimi.
Devamını Oku →Özdeğer Nedir? Kendimizi Neden Başarılarımız ve Başkalarının Onayı Üzerinden Değerlendiririz?
Özdeğer nedir? Özgüven farkı, koşullu özdeğer, hata sonrası yetersizlik hissi ve daha dengeli kendilik algısı.
Devamını Oku →Daha Çok Sevilmek İçin Neden Daha Fazla Veririz? İlişkilerde Kendini Feda Etmek
Daha çok sevilmek için daha fazla vermek: sevgi göstermekle sevgiyi hak etmeye çalışmak arasındaki fark, koşullu sevgi ve sınır koyma.
Devamını Oku →Aynı Düşünceleri Neden Tekrar Tekrar Düşünürüz? Aşırı Düşünme Döngüsü
Aşırı düşünme nedir? Rumination ve endişe döngüsü — aynı düşüncelerin neden döndüğünü anlamak ve dikkatı seçilebilir adımlara yöneltmek.
Devamını Oku →
Duygularımızdan Neden Kaçarız? Hissetmemek İçin Geliştirdiğimiz Savunmalar
Uzm. Kli. Psk. Beyza TuranDuygularımızdan Neden Kaçarız? Hissetmemek İçin Geliştirdiğimiz Savunmalar
Duygularımızdan neden kaçarız? Duygusal kaçınma kısa süreli rahatlatır ama döngüyü sürdürebilir — duygularla daha sağlıklı ilişki kurmak.
Devamını Oku →Panik Atak Belirtileri Nelerdir?
Panik Atak Belirtileri Nelerdir? — bilgilendirici yazı.
Devamını Oku →